Autor: Vinicius Mororó - Jornalista Atípico

Modalidade estudada por pesquisadores está presente em movimentos simples, como descer escadas, controlar a descida de um peso ou frear o corpo durante a corrida. O exercício excêntrico vem ganhando atenção de pesquisadores por unir ganho de força muscular e menor gasto energético. A modalidade ocorre quando o músculo produz força enquanto se alonga, como na descida de um agachamento, ao abaixar um halter, ao descer escadas ou na fase de frenagem da corrida. Segundo o professor Paulo Santiago, da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da USP, esse tipo de contração estimula adaptações relacionadas ao aumento…

Exposição inédita “O Museu do Ipiranga é para todo mundo!” ocupa a Linha 2-Verde do Metrô com painéis visuais, perguntas e conteúdos acessíveis para aproximar passageiros da história do Brasil. A estação Alto do Ipiranga, da Linha 2-Verde do Metrô, recebe a exposição “O Museu do Ipiranga é para todo mundo!”, uma instalação inédita criada em parceria entre o Museu do Ipiranga e o Metrô de São Paulo. A mostra começou em 3 de junho de 2026 e tem previsão de permanência por cinco anos. A proposta é transformar a circulação diária dos passageiros em uma experiência cultural. A exposição…

Estudantes da Escola Estadual MMDC participaram do maior evento de observação de aves da América Latina após projeto catalogar mais de 250 espécies. Um projeto ambiental desenvolvido pela Escola Estadual MMDC, em São Paulo, levou 36 estudantes ao Avistar Brasil, considerado o maior evento de observação de aves da América Latina. A ação faz parte de uma iniciativa pedagógica voltada à educação ambiental, biodiversidade urbana e ciência cidadã. Segundo divulgação do Governo de São Paulo, o projeto da unidade escolar já catalogou mais de 250 espécies, resultado que aproxima os alunos da pesquisa de campo e estimula o contato direto…

Tempo seco, queda de temperatura e uso de ambientes fechados favorecem o ressecamento da mucosa nasal e aumentam os episódios de sangramento nesta época do ano. Especialistas do Iamspe explicam que os sangramentos no nariz, também conhecidos como epistaxe, tornam-se mais comuns nos períodos de frio por causa do ressecamento das vias respiratórias. A combinação entre ar seco, baixa umidade, mudanças bruscas de temperatura e permanência em locais fechados deixa a mucosa nasal mais sensível. Segundo orientação médica, o nariz possui pequenos vasos sanguíneos próximos à superfície. Quando a região resseca, coça ou sofre atrito, esses vasos podem se romper…

Cada tipo de carne tem uma função diferente na cozinha. Escolher o corte certo pode transformar completamente o resultado da sua receita. Veja para que serve cada um: LAGARTO Um corte magro e firme, ideal para cozimentos longos. Carne de panela Assados Carne desfiada Quanto mais tempo cozinha, mais macio fica. COXÃO MOLE Um dos cortes mais versáteis do boi. Carne de panela Bifes macios Assados Possui fibras mais delicadas e ótima suculência. MAMINHA Conhecida pelo sabor e maciez. Panela de pressão Forno Churrasco Possui uma capa de gordura que ajuda a manter a carne úmida. PATINHO Uma das carnes…

O tempo de digestão dos alimentos pode variar bastante dependendo do tipo de alimento, da quantidade consumida, da composição da refeição e até das características individuais de cada pessoa. Em geral, alimentos ricos em gordura e proteína tendem a permanecer mais tempo no estômago, enquanto frutas e vegetais leves costumam ser digeridos mais rapidamente. Alimentos com digestão mais lenta Alguns alimentos exigem mais trabalho do sistema digestivo por conta da sua composição: * Carne: cerca de 3 a 4 horas * Embutidos: aproximadamente 2 a 3 horas * Feijão: em média 2 a 3 horas Digestão intermediária Esses alimentos costumam…

A União Europeia oficializou a exclusão do Brasil da lista de países autorizados a exportar carnes e produtos de origem animal para o bloco. A medida entra em vigor em 3 de setembro e foi motivada pela falta de garantias documentais suficientes sobre o controle de antimicrobianos (antibióticos) na pecuária brasileira. O veto é regulatório e atinge a cadeia de ponta a ponta. Os principais detalhes incluem: Produtos afetados: Carne bovina, aves, equídeos, peixes, ovos, mel e animais vivos destinados à alimentação. Motivo: O bloco exige rastreabilidade rigorosa que comprove a não utilização de certas substâncias restritas (como virginiamicina e…

Dia 05/06 dois homens, ambos de 19 anos, foram presos na madrugada desta sexta-feira (5) por envolvimento no roubo de uma carga no km 32 da Rodovia Presidente Castello Branco, em Itapevi, na Grande São Paulo. O veículo transportava 32 toneladas de placas de MDF (Medium Density Fiberboard), material derivado da madeira utilizado na fabricação de móveis, avaliadas em cerca de R$ 106 mil.  Equipes da Polícia Militar Rodoviária durante patrulhamento pela rodovia dos Bandeirantes suspeitaram de um caminhão que transitava com o vidro da porta do passageiro quebrado. Ao perceber a aproximação policial, o motorista da carreta iniciou fuga…

Famílias da Zona Norte da capital receberam apoio do Governo de São Paulo para adquirir o primeiro imóvel por meio da modalidade Carta de Crédito Imobiliário. O Programa Casa Paulista subsidiou a compra de 190 moradias no Jaraguá, na Zona Norte de São Paulo. A ação faz parte da modalidade Carta de Crédito Imobiliário (CCI), que concede apoio financeiro a famílias de baixa renda para facilitar a aquisição da casa própria. Segundo o Governo de São Paulo, a modalidade CCI é voltada a famílias com renda mensal de até três salários mínimos. Os subsídios podem ser usados na compra de…

Cultura alcançou R$ 2,9 bilhões em Valor da Produção Agropecuária e passou a integrar pela primeira vez o ranking dos principais produtos do agro em São Paulo. O cultivo de eucalipto ganhou novo peso econômico no campo paulista. Pela primeira vez, a cultura foi incluída no ranking do Valor da Produção Agropecuária (VPA) do Estado de São Paulo, com resultado estimado em R$ 2,9 bilhões, segundo dados do Instituto de Economia Agrícola (IEA-Apta) divulgados pelo Governo de São Paulo. A produção paulista chegou a 23,9 milhões de metros cúbicos, volume 14,6% superior ao ciclo anterior. Com esse desempenho, São Paulo…